Produkt

Farofa Yoki Caseiríssima Sabor Costelinha Defumada

Firma

Yoki

Brennwert

🔥 418 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Farofa Yoki Caseiríssima Sabor Costelinha Defumada von Yoki liefert 418 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Mit 60,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,0g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Farofa Yoki Caseiríssima Sabor Costelinha Defumada ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 4,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 836 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,2gProtein (6%)
60,0gKohlenh. (57%)
17,0gFett (37%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 4,9 g
Salz 1,49 g
EAN / Barcode 7891095911684
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 836 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4.9 g
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 7.2 g
33% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 59/100
🧈 Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶93 Min.Spazieren
🚴53 Min.Radfahren
🏃38 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Farofa Yoki Caseiríssima Sabor Costelinha Defumada enthält 418 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 836 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Farofa Yoki Caseiríssima Sabor Costelinha Defumada liefert 6,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Farofa Yoki Caseiríssima Sabor Costelinha Defumada enthält 60,0g Kohlenhydrate und 6,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Farofa Yoki Caseiríssima Sabor Costelinha Defumada kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Farofa Yoki Caseiríssima Sabor Costelinha Defumada hat einen Sättigungsindex von 59/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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