Produkt

Kartoffel-Dinkel-Kruste

Name: Zeit Für Brot Kartoffel-Dinkel-Kruste
Brand: Zeit Für Brot
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Zeit Für Brot

Brennwert

🔥 210 kcal

🌿 Fettarm ❤️ Herzfreundlich

Kartoffel-Dinkel-Kruste von Zeit Für Brot liefert 210 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,1g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,7g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,4gProtein (13%)

42,1gKohlenh. (84%)

0,7gFett (3%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,1 g

Ballaststoffe —

Salz 2,07 g

EAN / Barcode 4260563471341

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 0.1 g

0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 21/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶47 Min.Spazieren

🚴27 Min.Radfahren

🏃20 Min.Joggen

?️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kartoffel-Dinkel-Kruste? +

Kartoffel-Dinkel-Kruste enthält 210 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Kartoffel-Dinkel-Kruste? +

Kartoffel-Dinkel-Kruste liefert 6,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Kartoffel-Dinkel-Kruste? +

Kartoffel-Dinkel-Kruste enthält 42,1g Kohlenhydrate (davon 1,1g Zucker) und 6,4g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Kartoffel-Dinkel-Kruste kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Kartoffel-Dinkel-Kruste? +

Kartoffel-Dinkel-Kruste hat einen Sättigungsindex von 21/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.