Produkt
Bean waffeln
Firma
Zweifel
Brennwert
🔥 388 kcal
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Bean waffeln von Zweifel liefert 388 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,3g Protein pro 100g bietet Bean waffeln einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 70,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Bean waffeln ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,3gProtein (15%)
70,6gKohlenh. (71%)
5,9gFett (13%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0640495008930
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 62/100
💪
Viel Protein (15.29411709g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Bean waffeln enthält 388 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bean waffeln liefert 15,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Bean waffeln enthält 70,6g Kohlenhydrate und 15,3g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Bean waffeln kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bean waffeln hat einen Sättigungsindex von 62/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.