Produkt

Nature Valley, Biscuits, Lemon Poppy Seed, Lemon Poppy Seed

Name: Nature valley Nature Valley, Biscuits, Lemon Poppy Seed, Lemon Poppy Seed
Brand: Nature valley
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Nature valley

Brennwert

🔥 460 kcal

⚡ Energy-Boost

Nature Valley, Biscuits, Lemon Poppy Seed, Lemon Poppy Seed von Nature valley liefert 460 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 66,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,0gProtein (7%)

66,0gKohlenh. (57%)

18,0gFett (36%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 20,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,90 g

EAN / Barcode 0016000511996

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2 g

9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 15/100

🧈 Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶103 Min.Spazieren

🚴58 Min.Radfahren

🏃42 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nature Valley, Biscuits, Lemon Poppy Seed, Lemon Poppy Seed? +

Nature Valley, Biscuits, Lemon Poppy Seed, Lemon Poppy Seed enthält 460 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Nature Valley, Biscuits, Lemon Poppy Seed, Lemon Poppy Seed? +

Nature Valley, Biscuits, Lemon Poppy Seed, Lemon Poppy Seed liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Nature Valley, Biscuits, Lemon Poppy Seed, Lemon Poppy Seed? +

Nature Valley, Biscuits, Lemon Poppy Seed, Lemon Poppy Seed enthält 66,0g Kohlenhydrate (davon 20,0g Zucker) und 8,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Nature Valley, Biscuits, Lemon Poppy Seed, Lemon Poppy Seed kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Nature Valley, Biscuits, Lemon Poppy Seed, Lemon Poppy Seed? +

Nature Valley, Biscuits, Lemon Poppy Seed, Lemon Poppy Seed hat einen Sättigungsindex von 15/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.