Produkt
Nature Valley, Biscuits, Lemon Poppy Seed, Lemon Poppy Seed
Firma
Nature valley
Brennwert
🔥 460 kcal
Mit 460 kcal pro 100g hat Nature Valley, Biscuits, Lemon Poppy Seed, Lemon Poppy Seed eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,0g). Mit 66,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 18,0g.
Makronährstoffe
pro 100g8,0gProtein (7%)
66,0gKohlenh. (57%)
18,0gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,0 g
Ballaststoffe 8,0 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 0016000511996
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8 g
27% des Tagesbedarfs
Calcium
40 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
2.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Kalium
250 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 35/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
103 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?
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