Produkt
Gaufres Vanille Chocolat
Firma
Weight Watchers
Brennwert
🔥 409 kcal
Mit 409 kcal pro 100g hat Gaufres Vanille Chocolat eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,7g). Mit 46,8g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 19,7g.
Makronährstoffe
pro 100g9,7gProtein (10%)
46,8gKohlenh. (46%)
19,7gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 13,0 g
Ballaststoffe 9,5 g
Salz 0,92 g
EAN / Barcode 0039047146280
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9.5 g
32% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.5 g
34% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 61/100
🌾
Viel Ballaststoffe (9.5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (19.7g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
91 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
Löse Verspannungen nach dem Training ganz einfach mit einer guten Faszienrolle.
Faszienrollen ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte