Produkt
Ham & Cheddar Cracker Stackers with Vanilla Crème Cookies
Firma
Lunchables
Brennwert
🔥 343 kcal
Mit 343 kcal pro 100g hat Ham & Cheddar Cracker Stackers with Vanilla Crème Cookies eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,1g). Mit 39,4g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 16,2g.
Makronährstoffe
pro 100g11,1gProtein (13%)
39,4gKohlenh. (45%)
16,2gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 14,1 g
Ballaststoffe 0,8 g
Salz 1,87 g
EAN / Barcode 0044700103050
Standard-Portion 496 g
Kcal pro Portion 1701 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Calcium
141.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
303 mg
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.1 g
32% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
🧈
Fett (16.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
77 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
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