Produkt
Protein Bar Chocolate Peanut Butter Chunk
Firma
Kirkland Signature
Brennwert
🔥 300 kcal
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
Protein Bar Chocolate Peanut Butter Chunk von Kirkland Signature liefert 300 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 36,7g pro 100g — damit ist Protein Bar Chocolate Peanut Butter Chunk eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 38,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,7g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 10,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 60g, was 180 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g36,7gProtein (36%)
38,3gKohlenh. (38%)
11,7gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,3 g
Ballaststoffe 10,0 g
Salz 0,63 g
EAN / Barcode 0096619356089
Standard-Portion 60 g
Kcal pro Portion 180 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10 g
33% des Tagesbedarfs
Calcium
125 mg
13% des Tagesbedarfs
Eisen
10 mg
67% des Tagesbedarfs
Kalium
250 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.3 g
15% des Tagesbedarfs
Cholesterin
8.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (36.66666667g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (10g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (11.66666667g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
67 Min.Spazieren
38 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Protein Bar Chocolate Peanut Butter Chunk enthält 300 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 60g sind das 180 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Protein Bar Chocolate Peanut Butter Chunk liefert 36,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Protein Bar Chocolate Peanut Butter Chunk enthält 38,3g Kohlenhydrate (davon 8,3g Zucker) und 36,7g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Protein Bar Chocolate Peanut Butter Chunk kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Protein Bar Chocolate Peanut Butter Chunk hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.