Produkt
Peanut Butter
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
mercantile&fan
Brennwert
🔥 509 kcal
Mit 509 kcal pro 100g hat Peanut Butter eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 18,8g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 41,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 34,4g.
Makronährstoffe
pro 100g18,8gProtein (14%)
41,9gKohlenh. (30%)
34,4gFett (56%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 34,4 g
Ballaststoffe 6,3 g
Salz 2,47 g
EAN / Barcode 0832460121625
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
114 Min.Spazieren
64 Min.Radfahren
47 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 64/100
💪
Viel Protein (18.8g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (6.25g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (34.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (34.4g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.3 g
21% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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