Produkt
Frites de légumes
Firma
McDonald's
Brennwert
🔥 313 kcal
Mit 313 kcal pro 100g hat Frites de légumes eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,5g. Zusätzlich liefert es 22,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 22,0g.
Makronährstoffe
pro 100g2,5gProtein (3%)
22,0gKohlenh. (30%)
22,0gFett (67%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,0 g
Ballaststoffe 9,5 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 2000000016506
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9.5 g
32% des Tagesbedarfs
Vitamin C
6.6 mg
7% des Tagesbedarfs
Calcium
26.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
19.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
341.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
42.8 mg
6% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
🌾
Viel Ballaststoffe (9.5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (22g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
70 Min.Spazieren
40 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
?
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