Produkt
Sazonador paella valenciana con azafrán
Firma
Ducros
Brennwert
🔥 306 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Sazonador paella valenciana con azafrán von Ducros liefert 306 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 24,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 9g, was 28 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (17%)
42,0gKohlenh. (65%)
5,2gFett (18%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,9 g
Ballaststoffe 24,0 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 3166296552085
Standard-Portion 9 g
Kcal pro Portion 28 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
24 g
80% des Tagesbedarfs
Vitamin C
6.1 mg
6% des Tagesbedarfs
Calcium
191.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Eisen
41.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
182.2 mg
49% des Tagesbedarfs
Kalium
1870.9 mg
53% des Tagesbedarfs
Zink
4 mg
40% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.7 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin E
7.6 mg
63% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.6 mg
43% des Tagesbedarfs
Phosphor
292.6 mg
42% des Tagesbedarfs
Kupfer
1 mg
67% des Tagesbedarfs
Mangan
14.9 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 99/100
🌾
Viel Ballaststoffe (24g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
68 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Sazonador paella valenciana con azafrán enthält 306 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 9g sind das 28 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sazonador paella valenciana con azafrán liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Sazonador paella valenciana con azafrán enthält 42,0g Kohlenhydrate (davon 3,9g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sazonador paella valenciana con azafrán kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sazonador paella valenciana con azafrán hat einen Sättigungsindex von 99/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.