Produkt

Chocolat noir fraise et menthe

Firma

U

Brennwert

🔥 491 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
Chocolat noir fraise et menthe von U liefert 491 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,3g pro 100g. Mit 60,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 24,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 57,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,7g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 491 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,3gProtein (4%)
60,0gKohlenh. (50%)
24,0gFett (45%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 57,0 g
Ballaststoffe 6,7 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 3256226089009
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 491 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 6.7 g
22% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 14 g
64% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾 Viel Ballaststoffe (6.7g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (24g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (57g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶110 Min.Spazieren
🚴62 Min.Radfahren
🏃45 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Chocolat noir fraise et menthe enthält 491 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 491 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chocolat noir fraise et menthe liefert 5,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Chocolat noir fraise et menthe enthält 60,0g Kohlenhydrate (davon 57,0g Zucker) und 5,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chocolat noir fraise et menthe kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chocolat noir fraise et menthe hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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