Produkt
Golden grahams céréales et lait
Firma
Nestlé
Brennwert
🔥 390 kcal
Mit 390 kcal pro 100g hat Golden grahams céréales et lait eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,6g). Mit 66,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 10,9g.
Makronährstoffe
pro 100g7,6gProtein (8%)
66,0gKohlenh. (67%)
10,9gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 21,4 g
Ballaststoffe 5,0 g
Salz 0,57 g
EAN / Barcode 3387390325751
Standard-Portion 25 g
Kcal pro Portion 98 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5 g
17% des Tagesbedarfs
Calcium
1030 mg
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.8 g
22% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 13/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (10.9g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (21.4g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
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