Produkt
Porridge sportif
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 398 kcal
Mit 398 kcal pro 100g hat Porridge sportif eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,8g). Mit 54,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 12,2g.
Makronährstoffe
pro 100g10,8gProtein (12%)
54,5gKohlenh. (59%)
12,2gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 11,5 g
Ballaststoffe 13,2 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3664037001460
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
89 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 66/100
🌾
Viel Ballaststoffe (13.2g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (12.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
13.2 g
44% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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