Produkt
Les Petits Écus Oignon & Cheddar
Firma
Trésors Gourmands
Brennwert
🔥 391 kcal
Mit 391 kcal pro 100g hat Les Petits Écus Oignon & Cheddar eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,0g). Mit 46,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 17,0g.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (12%)
46,0gKohlenh. (48%)
17,0gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,0 g
Ballaststoffe 3,5 g
Salz 3,00 g
EAN / Barcode 3700254081172
Standard-Portion 90 g
Kcal pro Portion 352 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.5 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
148.6 mg
15% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium
44.1 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
193 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6 g
27% des Tagesbedarfs
Cholesterin
26.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4.8 mg
40% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
213.1 mg
30% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.1 mg
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
🧈
Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
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