Produkt
Galetta Schokopudding
Firma
Dr. Oetker
Brennwert
🔥 103 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Galetta Schokopudding von Dr. Oetker liefert 103 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Mit nur 1,8g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 99g, was 102 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,3gProtein (13%)
18,0gKohlenh. (71%)
1,8gFett (16%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 14,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,22 g
EAN / Barcode 4000521402600
Standard-Portion 99 g
Kcal pro Portion 102 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
23 Min.Spazieren
13 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Galetta Schokopudding enthält 103 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 99g sind das 102 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Galetta Schokopudding liefert 3,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Galetta Schokopudding enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 14,0g Zucker) und 3,3g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Galetta Schokopudding kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Galetta Schokopudding hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.