Produkt
Bio pesto a l'arrabiata
Firma
Brennwert
🔥 319 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Bio pesto a l'arrabiata liefert 319 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 13,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 50,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 37,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,5gProtein (19%)
50,9gKohlenh. (70%)
3,6gFett (11%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 37,2 g
Ballaststoffe —
Salz 2,10 g
EAN / Barcode 4008408100731
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
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Viel Zucker (37.2g) — schnell wieder hungrig
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71 Min.Spazieren
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29 Min.Joggen
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Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Bio pesto a l'arrabiata enthält 319 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bio pesto a l'arrabiata liefert 13,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Bio pesto a l'arrabiata enthält 50,9g Kohlenhydrate (davon 37,2g Zucker) und 13,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bio pesto a l'arrabiata kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bio pesto a l'arrabiata hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.