Produkt

Haferkraft Zero Peanut Butter

Firma

Corny

Brennwert

🔥 385 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
Haferkraft Zero Peanut Butter von Corny liefert 385 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 50,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,3g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 13,4g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
9,8gProtein (10%)
50,2gKohlenh. (52%)
16,3gFett (38%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 13,4 g
Salz 0,41 g
EAN / Barcode 4011800525323

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 13.4 g
45% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 7 g
32% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 87/100
🌾 Viel Ballaststoffe (13.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (16.3g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶86 Min.Spazieren
🚴49 Min.Radfahren
🏃35 Min.Joggen
?️

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❓ Häufige Fragen

Haferkraft Zero Peanut Butter enthält 385 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Haferkraft Zero Peanut Butter liefert 9,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Haferkraft Zero Peanut Butter enthält 50,2g Kohlenhydrate (davon 2,5g Zucker) und 9,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Haferkraft Zero Peanut Butter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Haferkraft Zero Peanut Butter hat einen Sättigungsindex von 87/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

Erreiche endlich dein Ziel! 🎯

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