Mit 392 kcal pro 100g hat Rocks Candies eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,0g). Mit 98,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.