Produkt
Gnocchi mit Gorgonzolasoße und Blattspinat
Firma
Bunte Küche, Frischegerichte, Schmälzle, Wonnemeyer
Brennwert
🔥 142 kcal
Gnocchi mit Gorgonzolasoße und Blattspinat von Bunte Küche, Frischegerichte, Schmälzle, Wonnemeyer liefert 142 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,5gProtein (7%)
20,0gKohlenh. (58%)
5,4gFett (35%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 3,4 g
Ballaststoffe 1,7 g
Salz 10,00 g
EAN / Barcode 4061462936371
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.7 g
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 14/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
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❓ Häufige Fragen
Gnocchi mit Gorgonzolasoße und Blattspinat enthält 142 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gnocchi mit Gorgonzolasoße und Blattspinat liefert 2,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Gnocchi mit Gorgonzolasoße und Blattspinat enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 3,4g Zucker) und 2,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gnocchi mit Gorgonzolasoße und Blattspinat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gnocchi mit Gorgonzolasoße und Blattspinat hat einen Sättigungsindex von 14/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.