Produkt
Pinienkerne
Firma
Brennwert
🔥 692 kcal
Mit 692 kcal pro 100g hat Pinienkerne eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 18,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 11,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 64,0g.
Makronährstoffe
pro 100g18,0gProtein (10%)
11,0gKohlenh. (6%)
64,0gFett (83%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 4,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,03 g
EAN / Barcode 4250085770251
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
154 Min.Spazieren
87 Min.Radfahren
63 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (18g) — hält lange satt
🧈
Fett (64g) — verlangsamt Magenentleerung
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