Produkt

BJ's Restaurant & Brewhouse, Steamed Veggies, Kids

Name: BJ's Restaurant & Brewhouse BJ's Restaurant & Brewhouse, Steamed Veggies, Kids
Brand: BJ's Restaurant & Brewhouse
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

BJ's Restaurant & Brewhouse

Brennwert

🔥 172 kcal

🥗 Low Carb

BJ's Restaurant & Brewhouse, Steamed Veggies, Kids von BJ's Restaurant & Brewhouse liefert 172 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,0g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 13,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 2 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

3,0gProtein (7%)

13,0gKohlenh. (30%)

12,0gFett (63%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 5,0 g

Ballaststoffe —

Salz 1,03 g

EAN / Barcode 428015254281644717

Standard-Portion 1 g

Kcal pro Portion 2 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2 g

9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 19/100

🧈 Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶39 Min.Spazieren

🚴22 Min.Radfahren

🏃16 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat BJ's Restaurant & Brewhouse, Steamed Veggies, Kids? +

BJ's Restaurant & Brewhouse, Steamed Veggies, Kids enthält 172 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 2 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält BJ's Restaurant & Brewhouse, Steamed Veggies, Kids? +

BJ's Restaurant & Brewhouse, Steamed Veggies, Kids liefert 3,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Eignet sich BJ's Restaurant & Brewhouse, Steamed Veggies, Kids für Low Carb? +

Ja, BJ's Restaurant & Brewhouse, Steamed Veggies, Kids hat mit 13,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt BJ's Restaurant & Brewhouse, Steamed Veggies, Kids? +

BJ's Restaurant & Brewhouse, Steamed Veggies, Kids hat einen Sättigungsindex von 19/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.