Produkt
Nouilles intégrales
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Soubry
Brennwert
🔥 332 kcal
Mit 332 kcal pro 100g hat Nouilles intégrales eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,5g). Mit 61,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (2,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g13,5gProtein (17%)
61,0gKohlenh. (77%)
2,0gFett (6%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,5 g
Ballaststoffe 8,0 g
Salz 0,86 g
EAN / Barcode 5410028120317
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 830 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
74 Min.Spazieren
42 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 63/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8 g
27% des Tagesbedarfs
Calcium
16.8 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium
26.3 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
150.8 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
2.2 mg
22% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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