Produkt
Granola Chocolate e Amêndoas
Firma
Continente,Continente Bio,Bio
Brennwert
🔥 452 kcal
Mit 452 kcal pro 100g hat Granola Chocolate e Amêndoas eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,0g). Mit 55,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 18,0g.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (12%)
55,0gKohlenh. (51%)
18,0gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,0 g
Ballaststoffe 9,0 g
Salz 0,13 g
EAN / Barcode 5600954501124
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9 g
30% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.4 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 63/100
🌾
Viel Ballaststoffe (9g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (16g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
101 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
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