Produkt
Galletas Gamesa Maravillas clásicas sabor vainilla
Firma
Gamesa
Brennwert
🔥 430 kcal
⚡ Energy-Boost
Galletas Gamesa Maravillas clásicas sabor vainilla von Gamesa liefert 430 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Mit 72,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 11,9g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 26,9g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 112g, was 482 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,6gProtein (6%)
72,4gKohlenh. (68%)
11,9gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 26,9 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 1,19 g
EAN / Barcode 7500478023608
Standard-Portion 112 g
Kcal pro Portion 482 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.8 g
17% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0.1 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (11.9g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (26.9g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Galletas Gamesa Maravillas clásicas sabor vainilla enthält 430 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 112g sind das 482 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Galletas Gamesa Maravillas clásicas sabor vainilla liefert 6,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Galletas Gamesa Maravillas clásicas sabor vainilla enthält 72,4g Kohlenhydrate (davon 26,9g Zucker) und 6,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galletas Gamesa Maravillas clásicas sabor vainilla kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Galletas Gamesa Maravillas clásicas sabor vainilla hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.