Produkt
Pesto
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Migros, Migros Sélection
Brennwert
🔥 344 kcal
Mit 344 kcal pro 100g hat Pesto eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,0g. Da es nur 8,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 33,0g.
Makronährstoffe
pro 100g3,0gProtein (3%)
8,0gKohlenh. (9%)
33,0gFett (87%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,0 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 2,00 g
EAN / Barcode 7613269290568
Standard-Portion 90 g
Kcal pro Portion 310 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
77 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 56/100
🧈
Fett (33g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
8 mg
8% des Tagesbedarfs
Calcium
178.6 mg
18% des Tagesbedarfs
Eisen
3 mg
20% des Tagesbedarfs
Magnesium
48.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
196.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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