Produkt
Plumcake
Firma
Bononia, Dino Corsini, Esselunga
Brennwert
🔥 386 kcal
Mit 386 kcal pro 100g hat Plumcake eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,2g). Mit 57,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 14,6g.
Makronährstoffe
pro 100g5,2gProtein (5%)
57,9gKohlenh. (60%)
14,6gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 34,0 g
Ballaststoffe 1,3 g
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 8002330042929
Standard-Portion 198 g
Kcal pro Portion 764 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.3 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
43.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
30.7 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
154.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.4 g
11% des Tagesbedarfs
Cholesterin
68.4 mg
23% des Tagesbedarfs
Vitamin E
6 mg
50% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
130.8 mg
19% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.8 mg
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (14.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (34g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
86 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
⚖️
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