Produkt
Miglio soffiato
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Conad, Verso Natura
Brennwert
🔥 381 kcal
Mit 381 kcal pro 100g hat Miglio soffiato eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,0g). Mit 73,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 4,0g.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (13%)
73,0gKohlenh. (78%)
4,0gFett (10%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 8,5 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 8003170065895
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
85 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 68/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8.5g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.5 g
28% des Tagesbedarfs
Calcium
8.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
3.9 mg
26% des Tagesbedarfs
Magnesium
107 mg
29% des Tagesbedarfs
Kalium
208 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
2.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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