Produkt
Buon Farro
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Mulino Bianco
Brennwert
🔥 461 kcal
Mit 461 kcal pro 100g hat Buon Farro eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,7g). Mit 63,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 18,0g.
Makronährstoffe
pro 100g8,7gProtein (8%)
63,0gKohlenh. (56%)
18,0gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,0 g
Ballaststoffe 6,3 g
Salz 0,40 g
EAN / Barcode 8076809584104
Standard-Portion 270 g
Kcal pro Portion 1245 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
103 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.3g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.3 g
21% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
17.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
44.3 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
171.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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