Produkt
Masa fresca empanada
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Hacendado
Brennwert
🔥 362 kcal
Mit 362 kcal pro 100g hat Masa fresca empanada eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,4g). Mit 43,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 18,7g.
Makronährstoffe
pro 100g5,4gProtein (6%)
43,0gKohlenh. (47%)
18,7gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe 3,9 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 8480000634764
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
81 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
🧈
Fett (18.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.9 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
16.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
42 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
163 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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