Produkt
Ciabatta tussendoor crackers tomaat & kruiden
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
bolletje
Brennwert
🔥 440 kcal
Mit 440 kcal pro 100g hat Ciabatta tussendoor crackers tomaat & kruiden eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,0g). Mit 69,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 12,0g.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (9%)
69,0gKohlenh. (65%)
12,0gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe 5,3 g
Salz 0,79 g
EAN / Barcode 8710482534161
Standard-Portion 190 g
Kcal pro Portion 836 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
98 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 60/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.3g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.3 g
18% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
28.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.9 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
64.1 mg
17% des Tagesbedarfs
Kalium
332.6 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
1.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte