Produkt
BLEDILAIT 1 900g de 0 à 6 mois
Firma
Bledilait, Bledina
Brennwert
🔥 484 kcal
⚡ Energy-Boost
BLEDILAIT 1 900g de 0 à 6 mois von Bledilait, Bledina liefert 484 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 54,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 24,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 53,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,1g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 0.9g, was 4 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,7gProtein (8%)
54,0gKohlenh. (45%)
24,7gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 53,4 g
Ballaststoffe 4,1 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3041091001559
Standard-Portion 0.9 g
Kcal pro Portion 4 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.1 g
14% des Tagesbedarfs
Vitamin C
67 mg
67% des Tagesbedarfs
Calcium
404 mg
40% des Tagesbedarfs
Eisen
3.9 mg
26% des Tagesbedarfs
Magnesium
37 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium
529 mg
15% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
3.7 mg
37% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
10.9 g
50% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.4 mg
50% des Tagesbedarfs
Vitamin E
8 mg
67% des Tagesbedarfs
Phosphor
225 mg
32% des Tagesbedarfs
Kupfer
292 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
56 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (24.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (53.4g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
108 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
?️
Home-Workout
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❓ Häufige Fragen
BLEDILAIT 1 900g de 0 à 6 mois enthält 484 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 0.9g sind das 4 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
BLEDILAIT 1 900g de 0 à 6 mois liefert 9,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
BLEDILAIT 1 900g de 0 à 6 mois enthält 54,0g Kohlenhydrate (davon 53,4g Zucker) und 9,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du BLEDILAIT 1 900g de 0 à 6 mois kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
BLEDILAIT 1 900g de 0 à 6 mois hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.