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Blueberry pecan super grain granola clusters, sweet blueberries and toasted pecans, blueberry pecan

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Brennwert

🔥 423 kcal

⚡ Energy-Boost

Blueberry pecan super grain granola clusters, sweet blueberries and toasted pecans, blueberry pecan liefert 423 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 71,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 15,4g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 25,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,6gProtein (8%)

71,2gKohlenh. (62%)

15,4gFett (30%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 25,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,10 g

EAN / Barcode 0030000560273

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.9 g

9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 7/100

🧈 Fett (15.38g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (25g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶94 Min.Spazieren

🚴53 Min.Radfahren

🏃39 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Blueberry pecan super grain granola clusters, sweet blueberries and toasted pecans, blueberry pecan? +

Blueberry pecan super grain granola clusters, sweet blueberries and toasted pecans, blueberry pecan enthält 423 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Blueberry pecan super grain granola clusters, sweet blueberries and toasted pecans, blueberry pecan? +

Blueberry pecan super grain granola clusters, sweet blueberries and toasted pecans, blueberry pecan liefert 9,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Blueberry pecan super grain granola clusters, sweet blueberries and toasted pecans, blueberry pecan? +

Blueberry pecan super grain granola clusters, sweet blueberries and toasted pecans, blueberry pecan enthält 71,2g Kohlenhydrate (davon 25,0g Zucker) und 9,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Blueberry pecan super grain granola clusters, sweet blueberries and toasted pecans, blueberry pecan kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Blueberry pecan super grain granola clusters, sweet blueberries and toasted pecans, blueberry pecan? +

Blueberry pecan super grain granola clusters, sweet blueberries and toasted pecans, blueberry pecan hat einen Sättigungsindex von 7/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.