Produkt
French Toast Sticks
Firma
Breakfast Best
Brennwert
🔥 300 kcal
⚡ Energy-Boost
French Toast Sticks von Breakfast Best liefert 300 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 16g, was 48 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,5gProtein (6%)
40,0gKohlenh. (53%)
13,6gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,5 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 0,77 g
EAN / Barcode 4099100094862
Standard-Portion 16 g
Kcal pro Portion 48 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Calcium
63.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
45.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Cholesterin
18.2 mg
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 10/100
🧈
Fett (13.63636364g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (15.45454545g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
67 Min.Spazieren
38 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
French Toast Sticks enthält 300 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 16g sind das 48 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
French Toast Sticks liefert 4,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
French Toast Sticks enthält 40,0g Kohlenhydrate (davon 15,5g Zucker) und 4,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du French Toast Sticks kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
French Toast Sticks hat einen Sättigungsindex von 10/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.