Produkt

Sandwich Jambon Crudité Mayonnaise,

Name: Claude leger Sandwich Jambon Crudité Mayonnaise,
Brand: Claude leger
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Claude leger

Brennwert

🔥 228 kcal

Sandwich Jambon Crudité Mayonnaise, von Claude leger liefert 228 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 275g, was 627 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,2gProtein (17%)

26,5gKohlenh. (49%)

8,3gFett (35%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,4 g

Ballaststoffe —

Salz 1,30 g

EAN / Barcode 3250391488629

Standard-Portion 275 g

Kcal pro Portion 627 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.1 g

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 38/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶51 Min.Spazieren

🚴29 Min.Radfahren

🏃21 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sandwich Jambon Crudité Mayonnaise,? +

Sandwich Jambon Crudité Mayonnaise, enthält 228 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 275g sind das 627 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Sandwich Jambon Crudité Mayonnaise,? +

Sandwich Jambon Crudité Mayonnaise, liefert 9,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Sandwich Jambon Crudité Mayonnaise,? +

Sandwich Jambon Crudité Mayonnaise, enthält 26,5g Kohlenhydrate (davon 3,4g Zucker) und 9,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sandwich Jambon Crudité Mayonnaise, kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Sandwich Jambon Crudité Mayonnaise,? +

Sandwich Jambon Crudité Mayonnaise, hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.