Produkt
Eggo - Cinnamon Toast Waffle
Firma
Eggo
Brennwert
🔥 314 kcal
⚡ Energy-Boost
Eggo - Cinnamon Toast Waffle von Eggo liefert 314 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,3g pro 100g. Mit 51,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,3gProtein (5%)
51,4gKohlenh. (66%)
10,0gFett (29%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 18,6 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 1,11 g
EAN / Barcode 0064100236141
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Calcium
42.9 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
42.9 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.9 g
13% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0.1 g
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
250 mg
36% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18.57142857g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
70 Min.Spazieren
40 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
?️
Home-Workout
Kein Gym? Kein Problem! Hol dir das perfekte Equipment für effektive Home-Workouts.
Home-Gym ausstatten ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Eggo
❓ Häufige Fragen
Eggo - Cinnamon Toast Waffle enthält 314 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Eggo - Cinnamon Toast Waffle liefert 4,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Eggo - Cinnamon Toast Waffle enthält 51,4g Kohlenhydrate (davon 18,6g Zucker) und 4,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Eggo - Cinnamon Toast Waffle kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Eggo - Cinnamon Toast Waffle hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.