Produkt
Mayonnaise Original
Firma
Eta
Brennwert
🔥 352 kcal
Mayonnaise Original von Eta liefert 352 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 0,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 31,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 295g, was 1038 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,4gProtein (0%)
18,0gKohlenh. (20%)
31,2gFett (79%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 14,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 9300657244507
Standard-Portion 295 g
Kcal pro Portion 1038 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.4 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
🧈
Fett (31.20000076g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
79 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Mayonnaise Original enthält 352 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 295g sind das 1038 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mayonnaise Original liefert 0,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Mayonnaise Original enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 14,0g Zucker) und 0,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mayonnaise Original kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mayonnaise Original hat einen Sättigungsindex von 20/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.