Produkt
Golden Corral, Luscious Lemon Cake
Firma
Golden Corral
Brennwert
🔥 763 kcal
⚡ Energy-Boost
Golden Corral, Luscious Lemon Cake von Golden Corral liefert 763 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Mit 137,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 22,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 100,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 41g, was 313 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,9gProtein (3%)
137,0gKohlenh. (71%)
22,0gFett (26%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 100,0 g
Ballaststoffe —
Salz 2,82 g
EAN / Barcode 4367049696576303930
Standard-Portion 41 g
Kcal pro Portion 313 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.4 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (22g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (100g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
170 Min.Spazieren
96 Min.Radfahren
70 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Golden Corral, Luscious Lemon Cake enthält 763 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 41g sind das 313 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Golden Corral, Luscious Lemon Cake liefert 4,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Golden Corral, Luscious Lemon Cake enthält 137,0g Kohlenhydrate (davon 100,0g Zucker) und 4,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Golden Corral, Luscious Lemon Cake kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Golden Corral, Luscious Lemon Cake hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.