Produkt
Jersey Mike's Subs, Honey Mustard Dressing
Firma
Jersey Mike's Subs
Brennwert
🔥 1420 kcal
⚡ Energy-Boost
Jersey Mike's Subs, Honey Mustard Dressing von Jersey Mike's Subs liefert 1420 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 0,0g pro 100g. Mit 76,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 123,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 66,7g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 30g, was 426 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,0gProtein (0%)
76,7gKohlenh. (22%)
123,0gFett (78%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 66,7 g
Ballaststoffe —
Salz 5,83 g
EAN / Barcode 583188594638433
Standard-Portion 30 g
Kcal pro Portion 426 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
16.7 g
76% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
🧈
Fett (123g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (66.7g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
316 Min.Spazieren
178 Min.Radfahren
130 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Jersey Mike's Subs, Honey Mustard Dressing enthält 1420 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 30g sind das 426 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Jersey Mike's Subs, Honey Mustard Dressing liefert 0,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Jersey Mike's Subs, Honey Mustard Dressing enthält 76,7g Kohlenhydrate (davon 66,7g Zucker) und 0,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Jersey Mike's Subs, Honey Mustard Dressing kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Jersey Mike's Subs, Honey Mustard Dressing hat einen Sättigungsindex von 51/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.