Produkt
kiekeboe chocolade & witte HAGELSLAG MIX NUTRI-SCO
Firma
Kiekeboe
Brennwert
🔥 448 kcal
⚡ Energy-Boost
kiekeboe chocolade & witte HAGELSLAG MIX NUTRI-SCO von Kiekeboe liefert 448 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 2,9g pro 100g. Mit 76,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 69,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,9gProtein (3%)
76,0gKohlenh. (69%)
14,0gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 69,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 4068428049175
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
8.1 g
37% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (69g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
100 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
kiekeboe chocolade & witte HAGELSLAG MIX NUTRI-SCO enthält 448 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
kiekeboe chocolade & witte HAGELSLAG MIX NUTRI-SCO liefert 2,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
kiekeboe chocolade & witte HAGELSLAG MIX NUTRI-SCO enthält 76,0g Kohlenhydrate (davon 69,0g Zucker) und 2,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du kiekeboe chocolade & witte HAGELSLAG MIX NUTRI-SCO kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
kiekeboe chocolade & witte HAGELSLAG MIX NUTRI-SCO hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.