Produkt
Stoffwechselshake Bananenmilch - Fach 19
Firma
Metaflow
Brennwert
🔥 442 kcal
💪 High Protein
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Stoffwechselshake Bananenmilch - Fach 19 von Metaflow liefert 442 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 46,0g pro 100g — damit ist Stoffwechselshake Bananenmilch - Fach 19 eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 33,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Stoffwechselshake Bananenmilch - Fach 19 ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 4,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 450g, was 1989 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g46,0gProtein (53%)
33,0gKohlenh. (38%)
3,4gFett (9%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 4,2 g
Salz 1,48 g
EAN / Barcode 4260666651756
Standard-Portion 450 g
Kcal pro Portion 1989 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.2 g
14% des Tagesbedarfs
Vitamin C
48 mg
48% des Tagesbedarfs
Calcium
526 mg
53% des Tagesbedarfs
Eisen
13 mg
87% des Tagesbedarfs
Magnesium
226 mg
60% des Tagesbedarfs
Kalium
1630 mg
47% des Tagesbedarfs
Zink
6 mg
60% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.5 mg
63% des Tagesbedarfs
Vitamin E
7.2 mg
60% des Tagesbedarfs
Phosphor
420 mg
60% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.6 mg
40% des Tagesbedarfs
Mangan
1.2 mg
60% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (46g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
99 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Stoffwechselshake Bananenmilch - Fach 19 enthält 442 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 450g sind das 1989 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Stoffwechselshake Bananenmilch - Fach 19 liefert 46,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Stoffwechselshake Bananenmilch - Fach 19 enthält 33,0g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 46,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Stoffwechselshake Bananenmilch - Fach 19 kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Stoffwechselshake Bananenmilch - Fach 19 hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.