Produkt

Nature's harvest, organic fruit & seed trail mix

Name: Nature's Harvest Nature's harvest, organic fruit & seed trail mix
Brand: Nature's Harvest
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Nature's Harvest

Brennwert

🔥 429 kcal

🏋️ Proteinreich ⚡ Energy-Boost

Nature's harvest, organic fruit & seed trail mix von Nature's Harvest liefert 429 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 17,9g Protein pro 100g bietet Nature's harvest, organic fruit & seed trail mix einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,4g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 25,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 28,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

17,9gProtein (15%)

46,4gKohlenh. (38%)

25,0gFett (47%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 28,6 g

Ballaststoffe —

Salz 0,09 g

EAN / Barcode 0071725749055

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 3.6 g

16% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 43/100

💪 Viel Protein (17.86g) — hält lange satt

🧈 Fett (25g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (28.57g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶96 Min.Spazieren

🚴54 Min.Radfahren

🏃39 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nature's harvest, organic fruit & seed trail mix? +

Nature's harvest, organic fruit & seed trail mix enthält 429 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Nature's harvest, organic fruit & seed trail mix? +

Nature's harvest, organic fruit & seed trail mix liefert 17,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Nature's harvest, organic fruit & seed trail mix? +

Nature's harvest, organic fruit & seed trail mix enthält 46,4g Kohlenhydrate (davon 28,6g Zucker) und 17,9g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Nature's harvest, organic fruit & seed trail mix kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Nature's harvest, organic fruit & seed trail mix? +

Nature's harvest, organic fruit & seed trail mix hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.