Produkt

Diet Shake Chocolate Mint

Name: nupo Diet Shake Chocolate Mint
Brand: nupo
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

nupo

Brennwert

🔥 381 kcal

💪 High Protein 🌾 Ballaststoffreich

Diet Shake Chocolate Mint von nupo liefert 381 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 40,6g pro 100g — damit ist Diet Shake Chocolate Mint eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,8g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 10,3g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

40,6gProtein (45%)

19,1gKohlenh. (21%)

13,8gFett (34%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 1,9 g

Ballaststoffe 10,3 g

Salz 2,31 g

EAN / Barcode 5715667920909

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 10.3 g

34% des Tagesbedarfs

Vitamin C 96.9 mg

97% des Tagesbedarfs

Calcium 509.4 mg

51% des Tagesbedarfs

Eisen 13.1 mg

87% des Tagesbedarfs

Magnesium 99.4 mg

27% des Tagesbedarfs

Kalium 1621.9 mg

46% des Tagesbedarfs

Jod 100 µg

67% des Tagesbedarfs

Zink 5.9 mg

59% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 2.8 g

13% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.4 mg

50% des Tagesbedarfs

Vitamin E 6.6 mg

55% des Tagesbedarfs

Phosphor 875 mg

100% des Tagesbedarfs

Kupfer 1.1 mg

73% des Tagesbedarfs

Mangan 1.6 mg

80% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (40.625g) — hält lange satt

🌾 Viel Ballaststoffe (10.3125g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (13.75g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶85 Min.Spazieren

🚴48 Min.Radfahren

🏃35 Min.Joggen

💪

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Diet Shake Chocolate Mint? +

Diet Shake Chocolate Mint enthält 381 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Diet Shake Chocolate Mint? +

Diet Shake Chocolate Mint liefert 40,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Für welche Ernährungsform eignet sich Diet Shake Chocolate Mint? +

Diet Shake Chocolate Mint enthält 19,1g Kohlenhydrate (davon 1,9g Zucker) und 40,6g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Diet Shake Chocolate Mint kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Diet Shake Chocolate Mint? +

Diet Shake Chocolate Mint hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.