Produkt

Pain d'épice miel et génépi saveurs des montagnes

Firma

Brennwert

🔥 327 kcal

⚡ Energy-Boost
Pain d'épice miel et génépi saveurs des montagnes liefert 327 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 3,5g pro 100g. Mit 57,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 9,2g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 36,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 981 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
3,5gProtein (4%)
57,0gKohlenh. (70%)
9,2gFett (26%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 36,0 g
Ballaststoffe
Salz 0,73 g
EAN / Barcode 3265949000345
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 981 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 0.7 g
3% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬 Viel Zucker (36g) — schnell wieder hungrig
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶73 Min.Spazieren
🚴41 Min.Radfahren
🏃30 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Pain d'épice miel et génépi saveurs des montagnes enthält 327 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 981 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pain d'épice miel et génépi saveurs des montagnes liefert 3,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Pain d'épice miel et génépi saveurs des montagnes enthält 57,0g Kohlenhydrate (davon 36,0g Zucker) und 3,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pain d'épice miel et génépi saveurs des montagnes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pain d'épice miel et génépi saveurs des montagnes hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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