Produkt
Salade de conchiglioni au pesto et filet de poulet
Firma
Refectory
Brennwert
🔥 172 kcal
Salade de conchiglioni au pesto et filet de poulet von Refectory liefert 172 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 9,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 340g, was 585 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,1gProtein (21%)
20,4gKohlenh. (47%)
6,0gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 0,8 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 0996000341862
Standard-Portion 340 g
Kcal pro Portion 585 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.3 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
39 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Salade de conchiglioni au pesto et filet de poulet enthält 172 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 340g sind das 585 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Salade de conchiglioni au pesto et filet de poulet liefert 9,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Salade de conchiglioni au pesto et filet de poulet enthält 20,4g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 9,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Salade de conchiglioni au pesto et filet de poulet kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Salade de conchiglioni au pesto et filet de poulet hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.