Produkt
Romano's Macaroni Grill, Chicken Under A Brick
Firma
Romano's Macaroni Grill
Brennwert
🔥 1590 kcal
💪 High Protein
Romano's Macaroni Grill, Chicken Under A Brick von Romano's Macaroni Grill liefert 1590 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 51,0g pro 100g — damit ist Romano's Macaroni Grill, Chicken Under A Brick eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 145,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 16 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g51,0gProtein (13%)
20,0gKohlenh. (5%)
145,0gFett (82%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 4,0 g
Ballaststoffe —
Salz 5,10 g
EAN / Barcode 806646048535595610
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 16 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
31 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (51g) — hält lange satt
🧈
Fett (145g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
354 Min.Spazieren
199 Min.Radfahren
145 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Romano's Macaroni Grill, Chicken Under A Brick enthält 1590 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 16 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Romano's Macaroni Grill, Chicken Under A Brick liefert 51,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Romano's Macaroni Grill, Chicken Under A Brick enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 4,0g Zucker) und 51,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Romano's Macaroni Grill, Chicken Under A Brick kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Romano's Macaroni Grill, Chicken Under A Brick hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.