Produkt
peanut butter & strawberry spread sandwich
Firma
Smucker's Uncrustables
Brennwert
🔥 395 kcal
⚡ Energy-Boost
peanut butter & strawberry spread sandwich von Smucker's Uncrustables liefert 395 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,1g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 21,1g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,8gProtein (12%)
42,1gKohlenh. (41%)
21,1gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 19,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,89 g
EAN / Barcode 0051500289754
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.6 g
21% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
🧈
Fett (21.05263158g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (19.73684211g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
peanut butter & strawberry spread sandwich enthält 395 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
peanut butter & strawberry spread sandwich liefert 11,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
peanut butter & strawberry spread sandwich enthält 42,1g Kohlenhydrate (davon 19,7g Zucker) und 11,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du peanut butter & strawberry spread sandwich kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
peanut butter & strawberry spread sandwich hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.