Produkt
Natural Pepper Jack & Colby Jack Cheeses With Mini Round Crackers
Firma
Snack Selects
Brennwert
🔥 405 kcal
🏋️ Proteinreich
Natural Pepper Jack & Colby Jack Cheeses With Mini Round Crackers von Snack Selects liefert 405 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 19,0g Protein pro 100g bietet Natural Pepper Jack & Colby Jack Cheeses With Mini Round Crackers einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,6g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 21,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 42g, was 170 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g19,0gProtein (20%)
28,6gKohlenh. (30%)
21,4gFett (51%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe —
Salz 2,14 g
EAN / Barcode 4061461325695
Standard-Portion 42 g
Kcal pro Portion 170 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Eisen
1.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
11.9 g
54% des Tagesbedarfs
Cholesterin
71.4 mg
24% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 94/100
💪
Viel Protein (19.04761905g) — hält lange satt
🧈
Fett (21.42857143g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
90 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Natural Pepper Jack & Colby Jack Cheeses With Mini Round Crackers enthält 405 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 42g sind das 170 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Natural Pepper Jack & Colby Jack Cheeses With Mini Round Crackers liefert 19,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Natural Pepper Jack & Colby Jack Cheeses With Mini Round Crackers enthält 28,6g Kohlenhydrate (davon 2,4g Zucker) und 19,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Natural Pepper Jack & Colby Jack Cheeses With Mini Round Crackers kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Natural Pepper Jack & Colby Jack Cheeses With Mini Round Crackers hat einen Sättigungsindex von 94/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.