Produkt
Sandwich maxi veggie crudités 210g
Firma
U, U Bon & Végétarien
Brennwert
🔥 216 kcal
Sandwich maxi veggie crudités 210g von U, U Bon & Végétarien liefert 216 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Mit 4,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 210g, was 454 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,9gProtein (15%)
21,0gKohlenh. (41%)
10,0gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe 4,0 g
Salz 0,89 g
EAN / Barcode 3256227755477
Standard-Portion 210 g
Kcal pro Portion 454 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4 g
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Sandwich maxi veggie crudités 210g enthält 216 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 210g sind das 454 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sandwich maxi veggie crudités 210g liefert 7,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sandwich maxi veggie crudités 210g enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 3,2g Zucker) und 7,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sandwich maxi veggie crudités 210g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sandwich maxi veggie crudités 210g hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.