Produkt

Sfizzi kamut

Firma

Zorzi

Brennwert

🔥 429 kcal

⚡ Energy-Boost
Sfizzi kamut von Zorzi liefert 429 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 75,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,3g pro 100g. Mit 4,1g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 858 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
13,3gProtein (13%)
75,5gKohlenh. (72%)
7,3gFett (16%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 4,1 g
Salz 1,79 g
EAN / Barcode 8011262002253
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 858 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4.1 g
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.2 g
5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 66/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶96 Min.Spazieren
🚴54 Min.Radfahren
🏃39 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Sfizzi kamut enthält 429 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 858 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sfizzi kamut liefert 13,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Sfizzi kamut enthält 75,5g Kohlenhydrate (davon 1,1g Zucker) und 13,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sfizzi kamut kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sfizzi kamut hat einen Sättigungsindex von 66/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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