Produkt
Cheesy Ketchup Mac'n Cheese
Firma
Cheetos
Brennwert
🔥 353 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Cheesy Ketchup Mac'n Cheese von Cheetos liefert 353 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 68,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,1g pro 100g. Mit 3,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,8gProtein (13%)
68,2gKohlenh. (76%)
4,1gFett (10%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,9 g
Ballaststoffe 3,5 g
Salz 2,29 g
EAN / Barcode 0015300200876
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.5 g
12% des Tagesbedarfs
Calcium
58.8 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
4.1 mg
27% des Tagesbedarfs
Kalium
264.7 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 44/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
79 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Cheesy Ketchup Mac'n Cheese enthält 353 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cheesy Ketchup Mac'n Cheese liefert 11,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Cheesy Ketchup Mac'n Cheese enthält 68,2g Kohlenhydrate (davon 5,9g Zucker) und 11,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cheesy Ketchup Mac'n Cheese kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cheesy Ketchup Mac'n Cheese hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.